Tréninkový plán

Začít plán

21 Tréninky

3 Týdny

Toto je plán na 7 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

21-Day Beginner Gym Plan For Men

Den 1

Upper Body Crusher

Den 2

Leg Day

Den 3

Pull Fire Session

Den 4

Abs & HIIT

Den 5

Upper Body Definition

21-Day Beginner Gym Plan For Men

21 Tréninky|3 Týdny

Začít plán

Sdílet to