Tréninkový plán

Začít plán

24 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 6 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

4-Week Advanced Calisthenics Stength and HIIT Plan For Women

Den 1

Legs & HIIT

Den 2

Glute & Core Power Session

Den 3

Active Recovery

Den 4

Upper Body Session

Den 5

Leg Burner

4-Week Advanced Calisthenics Stength and HIIT Plan For Women

24 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to