10-minutters kerne- og overkropstræning

En effektiv træning for at opbygge en stærk core og overkrop. Den kombinerer både isometriske og styrkeøvelser for at maksimere hele kroppens styrke og mobilitet. • 5 øvelser • 45 sekunder hver • 2 runder • 1 minuts hvile efter hver runde Knus flere core- og overkropstræninger i Gymaholic Training App. 💪 Download appen i dag på https://www.gymaholic.co/training og nyd premiumfunktionerne i 7 dage.