Hjemme Helkrops HIIT Træning

Dette hurtige træningspas vil få dig til at svede som aldrig før. Det inkluderer styrke- og plyometriske bevægelser for at hjælpe dig med at ramme alle dine muskelgrupper. Denne cirkel består af 5 øvelser efter hinanden, 1 minut hver og 20 sekunders hvile i slutningen af en runde. Gentag denne cirkel 3-5 gange. Træningen er tilgængelig i Gymaholic-appen: https://www.gymaholic.co/training/workouts/395268/hiit-strength-hybrid