Træningsplan

Start plan

24 Træninger

4 Uger

Dette er en 6-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

4-ugers Calisthenics og Yoga Flow-plan for kvinder

Dag 1

Hele kroppen session

Dag 2

Yogasession

Dag 3

Hele kroppen

Dag 4

Yogasession

Dag 5

Hele kroppen

4-ugers Calisthenics og Yoga Flow-plan for kvinder

24 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det