Langhantel-Workout für Brust und Schultern

Dieses Push-Workout hilft dir, eine starke Brust und Schultern aufzubauen, indem du Calisthenics-Bewegungen zusammen mit Übungen machst, die ein langes Widerstandsband erfordern. Strebe nach qualitativ hochwertigen Wiederholungen. Führe diesen Zirkel 2-4 Mal durch, mit 1 Minute Pause nach jeder Runde. Workout verfügbar in der Gymaholic Training App: https://www.gymaholic.co/training/workouts/399988/chest-and-shoulders-push-workout-with-long-resistance-band