10λεπτη προπόνηση πυρήνα και άνω σώματος

Μια αποτελεσματική προπόνηση για να βοηθήσει στην οικοδόμηση ενός ισχυρού κορμού και άνω σώματος. Συνδυάζει τόσο ισομετρικές όσο και ασκήσεις δύναμης για να μεγιστοποιήσει τη δύναμη και την κινητικότητα ολόκληρου του σώματος. • 5 ασκήσεις • 45 δευτερόλεπτα η καθεμία • 2 γύροι • 1 λεπτό ξεκούρασης μετά από κάθε γύρο Καταστρέψτε περισσότερες προπονήσεις κορμού και άνω σώματος στην εφαρμογή Gymaholic Training. 💪 Κατεβάστε την εφαρμογή σήμερα στο https://www.gymaholic.co/training και απολαύστε τις premium δυνατότητες για 7 ημέρες.