Αδιάλειπτη Προπόνηση Κορμού

Δεν πρόκειται ποτέ να σταματήσουμε! Δοκιμάστε αυτόν τον κύκλο αν θέλετε να νιώσετε τους κοιλιακούς σας να καίνε. Είναι μια ακολουθία 10 αποτελεσματικών ασκήσεων δύναμης και πλειομετρικών που θα στοχεύσουν ολόκληρη την κοιλιά σας. Επαναλάβετε το 5-10 φορές, 0-20 δευτερόλεπτα ξεκούραση μετά από κάθε γύρο. Η προπόνηση είναι διαθέσιμη στην εφαρμογή Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training/workouts/416438/non-stop-core-workout