Καλώδια: Πρέπει να γείρετε ή να κρατήσετε την πλάτη σας ίσια;

Υπάρχουν αρκετοί τρόποι να κάνετε καλωδιακές έλξεις. Ορισμένοι προτιμούν να σκύβουν προς τα εμπρός, ενώ άλλοι κρατούν την πλάτη τους ευθεία. Ποιο είναι το σωστό για εσάς; Ρίξτε μια ματιά και στις δύο επιλογές ώστε να μπορέσετε να αποφασίσετε ποια λειτουργεί καλύτερα. Δημιουργήστε τις προπονήσεις πλάτης σας με ασκήσεις όπως αυτή στην εφαρμογή Gymaholic 👉 http://www.gymaholic.co/app