Ροή Γιόγκα Σώματος

Αυτή η προπόνηση κινητικότητας 5 λεπτών θα σας βοηθήσει να αυξήσετε την ευλυγισία σας και να νιώσετε καλά. Δοκιμάστε την το πρωί ή ακριβώς πριν από τον ύπνο. Η προπόνηση είναι διαθέσιμη στην εφαρμογή Gymaholic: https://www.gymaholic.co/training/workouts/387261/5-min-full-body-yoga-flow