Δυσκολότερες ρουτίνες προπόνησης για να ξεπεράσετε τα οροπέδια

5-Day Men’s Intermediate Strength-Focused Gym Plan

Προπονήσεις

4 Εβδομάδες

Δείτε το σχέδιο

5-Days Women’s Intermediate Strength Focused Gym Plan

Προπονήσεις

4 Εβδομάδες

Δείτε το σχέδιο

4-Day Intermediate Calisthenics Plan for Men

Προπονήσεις

4 Εβδομάδες

Δείτε το σχέδιο

4-Day Intermediate Calisthenics Plan for Women

Προπονήσεις

4 Εβδομάδες

Δείτε το σχέδιο

14 PowerHybrid Challenge Preparation (Intermediate)

Προπονήσεις

5 Εβδομάδες

Δείτε το σχέδιο

8-Week Intermediate Summer Plan For Women

Προπονήσεις

8 Εβδομάδες

Δείτε το σχέδιο

4-Day Intermediate Plan For Men

Προπονήσεις

4 Εβδομάδες

Δείτε το σχέδιο

4-Day Intermediate Plan For Women

Προπονήσεις

4 Εβδομάδες

Δείτε το σχέδιο

8-Week Beginner To Intermediate Plan For Women

Προπονήσεις

9 Εβδομάδες

Δείτε το σχέδιο

5-Day Intermediate Men’s Gym Plan

Προπονήσεις

4 Εβδομάδες

Δείτε το σχέδιο