Hikoileva HIIT-harjoitus

Tämä HIIT-sykli saa sinusta parhaan irti. Loistava tapa polttaa rasvaa ja lisätä kestävyyttäsi. Tämä treeni sisältää sekä plyometrisiä että voimaliikkeitä. Siinä on 5 liikettä peräkkäin, 30 sekuntia per liike, 20 sekuntia lepoa jokaisen kierroksen välillä. Toista se 3-5 kertaa. Treeni on saatavilla Gymaholic Training Appissa: https://www.gymaholic.co/training/workouts/399226/sweaty-hiit-workout