Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Kotiharjoitusohjelmat
Tehokkaat harjoitusrutiinit, joita voit tehdä missä tahansa kotona
Kaikki
Naiset
Miehet
Kehonpainoharjoittelu
Kesä
Rasvanpoltto
Aloittelija
Keskitaso
Edistynyt
HIIT
Powerhybrid
Koti
Käsipaino
Koko keho
Kettlebell
Vastuskuminauha
Juoksu
Seniori
21-Day At-Home Hybrid Athletic Body Plan For Men
Harjoituksia
3 Viikkoa
Näytä suunnitelma
21-Day At-Home Hybrid Athletic Body Plan For Women
Harjoituksia
3 Viikkoa
Näytä suunnitelma
4-Day Men's Home Dumbbell HIIT Plan
Harjoituksia
4 Viikkoa
Näytä suunnitelma
4-Day Women's Home Dumbbell HIIT Plan
Harjoituksia
4 Viikkoa
Näytä suunnitelma
5-Day Men’s Home Calisthenics Strength & Conditioning Plan
Harjoituksia
4 Viikkoa
Näytä suunnitelma
5-Day Women’s Home Calisthenics Strength & Conditioning Plan
Harjoituksia
4 Viikkoa
Näytä suunnitelma
21-Day Calisthenics Home Workout Program
Harjoituksia
3 Viikkoa
Näytä suunnitelma
Men’s 4-Day Calisthenics Home Plan
Harjoituksia
4 Viikkoa
Näytä suunnitelma
Women’s 4-Day Calisthenics Home Plan
Harjoituksia
4 Viikkoa
Näytä suunnitelma
5-Day Home Equipment Upper Focused Plan
Harjoituksia
4 Viikkoa
Näytä suunnitelma