Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Keskitasoiset harjoitusohjelmat
Haastavat harjoitusrutiinit, jotka vievät yli tasanteiden
Kaikki
Naiset
Miehet
Kehonpainoharjoittelu
Kesä
Rasvanpoltto
Aloittelija
Keskitaso
Edistynyt
HIIT
Powerhybrid
Koti
Käsipaino
Koko keho
Kettlebell
Vastuskuminauha
Juoksu
Seniori
5-Day Men’s Intermediate Strength-Focused Gym Plan
Harjoituksia
4 Viikkoa
Näytä suunnitelma
5-Days Women’s Intermediate Strength Focused Gym Plan
Harjoituksia
4 Viikkoa
Näytä suunnitelma
4-Day Intermediate Calisthenics Plan for Men
Harjoituksia
4 Viikkoa
Näytä suunnitelma
4-Day Intermediate Calisthenics Plan for Women
Harjoituksia
4 Viikkoa
Näytä suunnitelma
14 PowerHybrid Challenge Preparation (Intermediate)
Harjoituksia
5 Viikkoa
Näytä suunnitelma
8-Week Intermediate Summer Plan For Women
Harjoituksia
8 Viikkoa
Näytä suunnitelma
4-Day Intermediate Plan For Men
Harjoituksia
4 Viikkoa
Näytä suunnitelma
4-Day Intermediate Plan For Women
Harjoituksia
4 Viikkoa
Näytä suunnitelma
8-Week Beginner To Intermediate Plan For Women
Harjoituksia
9 Viikkoa
Näytä suunnitelma
5-Day Intermediate Men’s Gym Plan
Harjoituksia
4 Viikkoa
Näytä suunnitelma