5 Exercices Efficaces pour le Dos avec Bande de Résistance

Aujourd'hui, je vais vous montrer comment cibler tout votre dos en utilisant une longue bande de résistance. Ces exercices activeront vos dorsaux, trapèzes, le milieu du dos et le tronc. Essayez-les si vous voulez développer un dos large et épais. Vous pouvez utiliser ces mouvements pour créer un entraînement du dos. Visez 3 à 4 séries par mouvement. Entraînement disponible dans l'application Gymaholic Training : https://www.gymaholic.co/training/workouts/394414/back-under-tension-resistance-band-workout