תוכנית אימון

התחל תוכנית

29 אימונים

4 שבועות

זו תוכנית של 7 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

30-Min Efficiency Home Program

יום 1

Full Body Session

יום 2

Core Burn

יום 3

Full Body HIIT

יום 4

Cardio

יום 5

Upper Body Smash

30-Min Efficiency Home Program

29 אימונים|4 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה