प्रतिरोध बैंड ऊपरी शरीर कसरत #1

यह कसरत आपके पूरे ऊपरी शरीर को लक्षित करेगी: छाती, कंधे, पीठ और हाथ। एक मजबूत धड़ बनाने के लिए प्रत्येक सर्किट को तीन से पांच बार दोहराएं। कसरत उपलब्ध है