घर पर ऊपरी और पेट की कसरत #4

यह कसरत शक्ति और समवर्ती आंदोलनों का उपयोग करके आपके पूरे ऊपरी शरीर को लक्षित करेगी। यह आपको अपने दैनिक जीवन के लिए एक मजबूत कोर और ऊपरी शरीर बनाने में मदद करेगी। कसरत: - 1 बड़ा सर्किट - 3 अनुभाग - प्रति अनुभाग 3 व्यायाम - प्रति व्यायाम 30 सेकंड