Burger Buatan Sendiri VS Gula-gula Buah

"Ia hanya snek" 👀 Tetapi dari segi kalori, ia boleh bertambah seperti hidangan penuh. Permudahkan penjejakan kalori dengan Aplikasi Gymaholic 👇 https://www.gymaholic.co/app Ringkasan Makro Gula-gula * Kalori: ~440 kcal * Karbohidrat: ~100 g * Gula: ~75 g * Lemak: 0 g * Protein: ~6 g Jumlah Makro Burger * Kalori: ~415 kcal * Protein: ~32 g * Karbohidrat: ~29 g * Lemak: ~19 g * Daging lembu kisar tanpa lemak: 120 g (90–95% tanpa lemak) * Roti burger: 1 roti putih standard * Minyak zaitun: 1 sudu teh (untuk memasak) * 1 keping keju Swiss * Salad * Keju Feta * Hirisan tomato * Hirisan bawang merah * Garam * Lada hitam