Barisan Kabel: Patutkah anda bersandar atau mengekalkan belakang yang lurus?

Terdapat beberapa cara untuk melakukan barisan kabel. Sesetengah orang lebih suka membongkok ke hadapan manakala yang lain mengekalkan belakang yang lurus. Jadi yang mana satu yang sesuai untuk anda? Lihat kedua-dua pilihan supaya anda boleh memutuskan yang mana yang paling berkesan. Bina latihan belakang anda dengan senaman seperti ini dalam Aplikasi Latihan Gymaholic 👉 http://www.gymaholic.co/app