Latihan HIIT Seluruh Badan Di Rumah #11 (Tanpa Peralatan)

Latihan ini akan membantu anda membina badan yang kuat menggunakan gerakan kekuatan dan plyometrik berintensiti tinggi. Cuba dan beritahu kami apa pendapat anda. - 1 pusingan - 5 senaman - 30s setiap senaman - 5 pusingan - 30s rehat antara setiap pusingan Latihan tersedia di