Lakukan ini sebelum senaman anda

Ia hanya mengambil masa kira-kira 5 minit untuk memanaskan otot-otot itu 💪 Ia akan membantu anda mengangkat beban yang lebih berat dan melindungi anda daripada kecederaan. Anda juga boleh menemui lebih banyak latihan pemanasan seperti ini dalam aplikasi kami 👇 https://www.gymaholic.co/app