Latihan HIIT Seluruh Badan

Anda harus mencuba latihan ini jika anda ingin membina kaki dan otot perut yang kuat. Ia termasuk latihan plyometrik dan kekuatan untuk mencabar seluruh badan anda. * 8 latihan berturut-turut * 30 saat setiap latihan * 3-5 pusingan * 20 saat rehat antara setiap pusingan Latihan tersedia dalam Aplikasi Latihan Gymaholic: https://www.gymaholic.co/app Cuba dan beritahu kami apa pendapat anda.