Trainingsplan

Start plan

24 Workouts

4 Weeks

Dit is een 6-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

5-Daagse Intense Billen Workout

Dag 1

Lower Body Smash

Dag 2

Upper Body Smash

Dag 3

Lower Body Compounds

Dag 4

Upper Body Compounds

Dag 5

Glute Smash

5-Daagse Intense Billen Workout

24 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het