Du trenger ikke fancy utstyr for å få resultater.

Vær kreativ, bruk motstandsbånd og kroppsvektøvelser for å få musklene dine til å feile. 💪 4 sett - 10-15 repetisjoner hver • Markløft til foroverbøyd roing • Knebøy til overhodetpress • Sidehevinger • Push-ups • Sittende roing Vil du prøve effektive motstandsbåndtreninger? Du kan finne dem i Gymaholic Training App eller lage personlige programmer for deg selv: https://www.gymaholic.co/training