Bør du gjøre halv repetisjon?

Å legge til halvrepetisjoner i settene dine, når det gjøres riktig, kan hjelpe deg med å få mer muskelvekst. De vil øke tiden under spenning på musklene dine i stedet for leddene, noe som kan være gunstig for å overvinne fastlåste punkter. Dette betyr ikke at du må gjøre delvise repetisjoner hele tiden. Du bør prioritere full bevegelsesomfang, men legg til halvrepetisjoner på slutten av et arbeidssett, og se hvordan det går 💪 Kommenter nedenfor hvis du også gjør delvise repetisjoner 💬 Prøv armtreningene i Gymaholic Training App, fullført og vurdert av tusenvis av mennesker: https://www.gymaholic.co/training