Motstandsbånd Overkroppstrening #2 | Hjemmetrening

Denne treningen vil målrette hele overkroppen din, med hovedfokus på styrke i bryst og rygg. Den vil også inkludere bevegelser som hjelper deg med å bygge stabilitet og bevegelighet i skuldrene. - 1 stort sirkeltrening - 3 seksjoner - 3 øvelser per seksjon - 45 sekunder per øvelse