Treningsplan

Start plan

28 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 7-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Get Your First Pull Up

Dag 1

Full Gym Lower Body

Dag 2

Pullup Progression #1

Dag 3

Full Gym Upper Body

Dag 4

Interval Running Cardio

Dag 5

Pullup Progression #2

Get Your First Pull Up

28 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det