Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

5-Day Back Builder

Dag 1

Full Gym Upper Body

Dag 2

Full Gym Legs & Shoulders

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Full Gym Pull Workout

Dag 5

Full Gym Push Workout

5-Day Back Builder

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det