Treningsplan

Start plan

21 Treningsøkter

3 Uker

Dette er en 7-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

21-Day Beginner Calisthenics Plan For Men

Dag 1

Upper Body

Dag 2

Mobility Session

Dag 3

Leg Burner

Dag 4

Core Session

Dag 5

Full Body Challenge

21-Day Beginner Calisthenics Plan For Men

21 Treningsøkter|3 Uker

Start plan

Del det