Treningsplan

Start plan

24 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 6-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4 Week Advanced Calisthenics Strength and HIIT Plan for Men

Dag 1

Upper Body & HIIT

Dag 2

Push & Core

Dag 3

Active Recovery & Mobility

Dag 4

Pull and Core Session

Dag 5

Leg Circuit

4 Week Advanced Calisthenics Strength and HIIT Plan for Men

24 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det