Treningsplan

Start plan

28 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 7-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4 Week Back to Training Gym Plan for Men

Dag 1

Upper Body Definition

Dag 2

Active Recovery & Mobility

Dag 3

Leg Day

Dag 4

Cardio LISS & Mobility

Dag 5

Push Workout

4 Week Back to Training Gym Plan for Men

28 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det