Не можете сделать отжимания? Вот как начать ☝️

Три упражнения в видео помогут вам задействовать плечи, пресс, грудь и трицепсы, те мышцы, которые вам нужны, чтобы стать сильнее и уметь поднимать все тело. Это может занять некоторое время, но с достаточной практикой вы станете достаточно сильным, чтобы выполнять отжимания без необходимости их модифицировать 💪 Приложение для тренировок Gymaholic: https://www.gymaholic.co/training