Полный поток йоги | 5-минутная тренировка на подвижность

Этот комплекс йоги для всего тела поможет вам увеличить гибкость и почувствовать себя лучше за короткое время. Попробуйте эти движения сразу после того, как встанете с постели, чтобы начать день с правильной ноги. Попробуйте и скажите мне, что вы думаете. Видеоуроки по упражнениям в приложении Gymaholic: https://www.gymaholic.co/training/workouts/387261/5-min-full-body-yoga-flow