Тренировочный план

Начать план

21 Тренировка

3 Недели

Это план на 7 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

21-дневный план калистеники для женщин

День 1

Сессия силы ног

День 2

Сессия для верхней части тела

День 3

Сессия по Core

День 4

День ног

День 5

Активное восстановление

21-дневный план калистеники для женщин

21 Тренировка|3 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим