Ab-träning du kan göra hemma utan utrustning #30

Du bör ge det här träningspasset en chans om du vill få ett sexpack. Det inkluderar olika övningar för att hjälpa dig bygga starka och funktionella magmuskler. Detta cirkelpass innehåller 9 kärnövningar uppdelade i 3 olika sektioner. Du spenderar 30 sekunder per övning, och får sedan 20 sekunder vila mellan varje sektion. När du har avslutat den 9:e övningen betyder det att du har genomfört 1 runda. Förbered dig, i det här träningspasset siktar vi på 3 till 5 rundor.