Långt motståndsbandsträning för bröst och axlar

Detta tryckpass kommer att hjälpa dig att bygga en stark bröstkorg och axlar med hjälp av kroppsviktsövningar tillsammans med övningar som kräver ett långt motståndsband. Satsa på kvalitetsreps. Utför denna cirkel 2-4 gånger, med 1 minuts vila efter varje runda. Träningen finns i Gymaholic Training App: https://www.gymaholic.co/training/workouts/399988/chest-and-shoulders-push-workout-with-long-resistance-band