Gör detta för att få starkare triceps

Här är hur du kan förbättra dina armar oavsett om du är hemma eller på gymmet! Triceps dips är en av de bästa övningarna som effektivt riktar sig mot triceps, och kom ihåg att det utgör ungefär två tredjedelar av massan i en fullt utvecklad arm. Om du vill börja lägga mer fokus på dina armar, prova överkroppsträningarna i Gymaholic Training App gratis! https://www.gymaholic.co/training