Träningsplan

Starta plan

24 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 6-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

5-Day Shoulders & Arms Builder

Dag 1

Gym Pull Workout

Dag 2

Gym Push Workout

Dag 3

Gym Leg Workout

Dag 4

Gym Shoulders & Arms Strength

Dag 5

Interval Running Cardio

5-Day Shoulders & Arms Builder

24 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det