การออกกำลังกายส่วนบนของร่างกายที่บ้านด้วยยางต้านทานและ Myo-Reps

การออกกำลังกายนี้จะมุ่งเป้าไปที่หน้าอก หลัง ไหล่ และแขนของคุณโดยใช้ยางต้านทานยาวและ myo-reps ลองทำดูและบอกเราว่าคุณคิดอย่างไร การออกกำลังกายมีให้ในแอป Gymaholic: https://www.gymaholic.co/training/workouts/385581