10 Dakikalık Karın ve Üst Vücut Antrenmanı

Güçlü bir core ve üst vücut inşa etmeye yardımcı olan etkili bir antrenman. Tüm vücudunuzun gücünü ve hareketliliğini maksimize etmek için hem izometrik hem de güç egzersizlerini birleştirir. • 5 egzersiz • Her biri 45 saniye • 2 tur • Her turdan sonra 1 dakika dinlenme Gymaholic Training uygulamasında daha fazla core ve üst vücut antrenmanı yapın. 💪 Uygulamayı bugün https://www.gymaholic.co/training adresinden indirin ve 7 gün boyunca premium özelliklerin tadını çıkarın.