终身学习HIIT锻炼

我们都想在夏天变得苗条。这个锻炼将帮助你建立力量和耐力的基础，以保持终身苗条。它将针对你的整个下半身、核心和上半身。目标是3-5轮或更多。 训练可在Gymaholic Training应用程序中获得：https://www.gymaholic.co/training/workouts/408134/lean-for-life-leg-core-home-workout