أنا أشعر بالسحب فقط في ذراعي

قم بإصلاح هذه المشكلة الشائعة في تمرين السحب ☝️ إذا شعرت أن ذراعيك تقوم بكل العمل عند أداء تمرين السحب، فعادةً ما يكون ذلك لأنك لا تستخدم عضلات ظهرك بما فيه الكفاية. تحقق من النصائح في هذا الفيديو لتحسين شكل جسمك وزيادة عضلات ظهرك. تطبيق Gymaholic للتدريب: https://www.gymaholic.co/training