تمرين رياضي: كلب طائر مع حزام

تمرين فعال للغاية لزيادة قوة مركز الجسم ومرونته. جربه قبل التمرين لتنشيط جسمك بالكامل. المزيد من التمارين متاحة في تطبيق Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training