10minutový trénink jádra a horní části těla

Efektivní trénink, který pomáhá vybudovat silné jádro a horní část těla. Kombinuje izometrické a silové cviky, aby maximalizoval sílu a pohyblivost celého těla. • 5 cviků • 45 sekund každý • 2 kola • 1 minuta odpočinku po každém kole Zvládněte více tréninků na jádro a horní část těla v aplikaci Gymaholic Training. 💪 Stáhněte si aplikaci ještě dnes na https://www.gymaholic.co/training a užijte si prémiové funkce po dobu 7 dní.