Lang modstandsbåndtræning til bryst og skuldre

Dette push-træningsprogram vil hjælpe dig med at opbygge en stærk brystkasse og skuldre ved at bruge calisthenics-bevægelser sammen med øvelser, der kræver et langt modstandsbånd. Sigte efter kvalitetsreps. Udfør denne cirkel 2-4 gange, med 1 minuts hvile efter hver runde. Træningen er tilgængelig i Gymaholic Training App: https://www.gymaholic.co/training/workouts/399988/chest-and-shoulders-push-workout-with-long-resistance-band