Svedig HIIT-træning

Denne HIIT-cirkel vil få det bedste frem i dig. En fantastisk måde at forbrænde fedt og øge din udholdenhed. Denne træning inkluderer både plyometriske og styrkeøvelser. Det er 5 øvelser efter hinanden, 30 sekunder pr. øvelse, 20 sekunder hvile mellem hver runde. Gentag det 3-5 gange. Træningen er tilgængelig i Gymaholic Training App: https://www.gymaholic.co/training/workouts/399226/sweaty-hiit-workout