Træningsplan

Start plan

24 Træninger

4 Uger

Dette er en 6-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

Sax’s 6-Day Advanced PowerHybrid Plan for Men

Dag 1

Upper Chest Focus

Dag 2

Running Moderate Pace

Dag 3

Legs

Dag 4

Cycling Light Pace

Dag 5

Upper Shoulder Focus

Sax’s 6-Day Advanced PowerHybrid Plan for Men

24 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det