Træningsplan

Start plan

24 Træninger

4 Uger

Dette er en 6-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

4 Week Advanced Calisthenics Strength and HIIT Plan for Men

Dag 1

Upper Body & HIIT

Dag 2

Push & Core

Dag 3

Active Recovery & Mobility

Dag 4

Pull and Core Session

Dag 5

Leg Circuit

4 Week Advanced Calisthenics Strength and HIIT Plan for Men

24 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det