Pitkä vastuskuminauhaharjoitus rintakehälle ja hartioille

Tämä työntöharjoitus auttaa sinua rakentamaan vahvat rinta- ja hartialihakset käyttämällä kehonpainoliikkeitä yhdessä pitkän vastuskuminauhan vaativien harjoitusten kanssa. Tavoittele laadukkaita toistoja. Suorita tämä kierros 2-4 kertaa, 1 minuutin levolla jokaisen kierroksen jälkeen. Harjoitus on saatavilla Gymaholic Training Appissa: https://www.gymaholic.co/training/workouts/399988/chest-and-shoulders-push-workout-with-long-resistance-band